Bij het afvalplan gaan we de koolhydraten beperken. Je mag gewoon brood, aardappelen en rijst blijven eten, maar wel beperkt. We houden de richtlijnen van ‘de schijf van vijf’ aan. Oftewel: veel groenten, fruit, vlees, vis, eieren.

Een groot voordeel van het afvalplan is dat je gewoon met de pot mee kan eten. Ook mag je af en toe een ‘zondigmomentje’. Daarom is het Parinati-afvalplan heel goed te combineren met bijvoorbeeld uit eten, een feestje of een avondje uit. Bij het afvalplan gaat het er vooral om wat je wel mag eten in plaats van wat je allemaal niet mag eten.

Positiviteit is ons speerpunt. We sturen je regelmatig een berichtje om je te helpen de motivatie erin te houden.  Zo zorgen we er persoonlijk voor dat (bijna) iedereen zijn of haar streefgewicht behaalt én behoudt.