Wordt 2023 het jaar dat jij ein-de-lijk je streefgewicht behaalt?
Doe mee met de gezondste (en lekkerste!) challenge van Nederland en ontdek zelf hoe leuk afvallen kan zijn!
Dit gaat jouw jaar worden, je voelt het!
Vanaf januari ga je het allemaal anders doen. Want diep van binnen wéét je dat het niet meer zo verder kan.
Nooit meer wil je je onzeker voelen over je gewicht. Of erger: over de gevolgen die jouw levensstijl kan hebben op je gezondheid.
Je wilt je weer trots voelen als je in de zomer over het strand paradeert. En bovenal wil je je gezond voelen, vol energie om alles uit het leven te halen.
In januari ga je voor eens en altijd afrekenen met je ongezonde gewoontes.
Toch gaat het niet zo makkelijk als je zou willen…
- Je hebt al tientallen diëten geprobeerd, maar de kilo’s komen er steeds weer terug aan
- Als je heel eerlijk naar jezelf bent, heb je helemaal geen zin om de hele dag met een hongergevoel rond te lopen en superstreng voor jezelf te zijn
- Gezond eten vind je maar saai: na een paar weken komen die salades je neus uit
- Je hebt een druk sociaal leven vol verjaardagen en feestjes, hierdoor gooi je je gezonde intenties al snel overboord
- Je weet eigenlijk helemaal niet HOE je nu eigenlijk moet afvallen? Calorieën tellen, geen koolhydraten eten, elke dag sporten: je ziet door de bomen het bos niet meer
Wat als het ook het ook anders kan? Als jij je herkent in bovenstaande situatie, kan de 100 Dagen Challenge jouw leven voor altijd veranderen!
De 100 Dagen Challenge
Ben jij klaar om van 2023 jouw gezondste jaar tot nu toe te maken? Om het jaar met een knal te beginnen? En 100 dagen lang te werken aan een nieuwe gezonde levensstijl die je makkelijk vol kunt houden?
- Het programma duurt precies 100 dagen: dat zijn 14 weken en 2 extra dagen
- Je krijgt een compleet voedingsschema voor 14 weken: zo weet je precies wat je elke dag moet eten om af te vallen
- We beginnen op 9 januari: dat is de eerste maandag na de kerstvakantie
- Op zondag 8 januari is er een voorbereidingsdag: zo zorgen we dat je helemaal klaar bent voor de challenge, waardoor de kans extra groot is dat je resultaten boekt
- Op 17 april blikken we samen terug op de challenge: zo ben je dus mooi vóór het zomerse weer op jouw ideale gewicht
- Het hele programma is volledig online te volgen
- Dankzij dagelijkse tips en motivatie houden wij je 100 dagen lang enthousiast over jouw doelen (waardoor de kans nóg groter is dat je ze bereikt)
- Elke week is er een (persoonlijk) online weegmoment via WhatsApp: doordat je niet alleen zelf je vooruitgang bijhoudt, maar deze ook met ons bespreekt, is de kans héél groot dat je resultaten boekt (deze persoonlijke begeleiding is een van de dingen die ons programma zo waardevol maakt)
- Je krijgt toegang tot een besloten Facebookgroep waar je je successen en ervaringen kunt delen met andere deelnemers
- Mensen die onze programma's volgen, vallen gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week af. Als jij je houdt aan de weekmenu's is dit ook voor jou mogelijk!
Nieuwjaarsbonus
Liever op 2 januari al beginnen? Dat komt goed uit: vanaf dan beginnen we al met een extra bonusweek. Wij voorzien je van lekkere recepten en een compleet voedingsschema vóór de officiële start van het programma al mooie resultaten kunt bereiken!
Kies het pakket dat het beste bij jou past:
BASIS
Voordeligste optie-
Programma van 100 dagen + 1 bonusweek
-
Compleet online afslankprogramma
-
14 weekschema's met bijbehorende recepten via de mail
-
Wekelijks online weegmoment en ondersteuning
-
Dagelijkse tips en motivatie
PLUS
Voor eindeloze keuze uit recepten-
Programma van 100 dagen + 1 bonusweek
-
Compleet online afslankprogramma
-
14 weekschema's met bijbehorende recepten via de mail
-
Wekelijks online weegmoment en ondersteuning
-
Dagelijkse tips en motivatie
-
Inclusief het Parinati recepten e-book (met keuze uit meer dan 400 gerechten)
Speciaal voor de snelle beslissers hebben we tot 1 december een early bird korting. Meld je uiterlijk 30 november aan en ontvang 10 EURO KORTING!
Dit is wat deelnemers het meest waarderen aan onze methode:
01
Het voelt helemaal niet als een dieet: je mag namelijk de hele dag door lekker eten. Jezelf uithongeren om af te vallen? Daar doen wij niet aan. Daarvoor houden we veel te veel van lekker eten!
Verspreid over onze boeken en programma’s hebben we in de afgelopen jaren al meer dan 500 recepten gemaakt. Als je meedoet aan de challenge krijg je naast het weekmenu toegang tot al deze recepten. Je kunt dus eindeloos variëren.
02
03
Al onze recepten zijn makkelijk en snel te maken. Vaak sta je amper een half uur in de keuken (meestal zelfs veel korter) voordat je een overheerlijke maaltijd op tafel zet. Zo kun je zelfs op de drukste dagen gezond blijven eten.
Soms zie je in gezonde recepten allerlei ingewikkelde ingrediënten staan. Wij houden het graag simpel. Alle ingrediënten zijn gewoon in de normale supermarkt te koop. (En zelfs daar hoef je niet lang te zoeken). Doordat je precies weet wat je nodig hebt, doe je waarschijnlijk zelfs veel minder lang over je boodschappen.
04
05
Doordat we alleen ‘normale’ ingrediënten gebruiken, zijn je boodschappen heel betaalbaar. Wij laten je zien dat gezond eten helemaal niet duur hoeft te zijn. De kans is groot dat je zelfs goedkoper uit bent dan nu!
Onze recepten zijn niet alleen voor mensen die willen afvallen: het hele gezin kan mee eten (wedden dat ook zij onze gerechten super lekker vinden?). Zo hoef je dus niet dubbel te koken en kun je het programma perfect combineren met het gezinsleven.
06
07
Je krijgt elke dag een nieuw recept. Hierdoor leer je veel nieuwe gerechten kennen. Veel mensen ontdekten dankzij onze programma’s hun nieuwe favoriete recept.
Elke week is er ruimte voor meerdere genietmomentjes. Wij leren je om hier ook écht van te genieten – waarschijnlijk nog veel meer dan je nu al doet. Lekker eten wordt zo nog leuker!
08
09
Lust je iets niet of heb je bepaalde allergieën? Dan kun je een recept makkelijk omwisselen met een ander recept uit dezelfde categorie. Hierdoor is het programma voor bijna iedereen te volgen.
Wil jij afvallen, gezonder leven en jezelf fitter voelen (en tegelijkertijd blijven genieten van lekker eten)?
De 100 Dagen Challenge is voor jou als jij...
Al tientallen verschillende diëten hebt geprobeerd, maar steeds weer terug aankomt. Wij laten je zien hoe je wél blijvend kunt afvallen.
Nog nooit eerder écht hebt geprobeerd om af te vallen, maar nu toch graag een paar kilo kwijt wil. (Om bijvoorbeeld van de corona kilo’s af te komen).
Al jaren ontevreden bent over je gewicht en van plan bent om daar voor eens en voor altijd verandering in te brengen.
Zin hebt om na de feestdagen de draad weer op te pakken en gezonde gewoontes op te bouwen voor de rest van het jaar.
Veelgestelde vragen
en onze antwoorden
Ik vind het helemaal niet fijn om volgens een vast schema te eten. Ik wil ‘s avonds gewoon eten waar ik op dat moment zin in heb. Is het programma dan wel iets voor mij
Sommige mensen vinden het fijn om een vast schema te volgen, anderen vinden het fijn om per dag te bepalen wat ze eten. Met deze challenge kan het allebei. Je krijgt wekelijks een weekmenu om in de basis aan vast te houden. Elk recept mag je altijd omwisselen voor een ander recept uit dezelfde categorie. Zo kun je elke dag kiezen uit verschillende gerechte
Moet ik ook gaan sporten?
Deze challenge gaat vooral om gezond (en lekker) eten. Je hoeft dus niet fanatiek te gaan sporten om resultaten te boeken met deze challenge. Als je het zelf fijn vindt om te gaan sporten, juichen we dat natuurlijk alleen maar toe.
Moet ik echt 100 dagen streng aan een dieet vasthouden?
Om het maximale uit de challenge te halen (en je streefgewicht te bereiken) raden we aan om de weekmenu’s zo precies mogelijk te volgen. Hierin is echter meer dan genoeg ruimte om elke week ook iets lekkers te eten. Dat is juist de kracht van onze programma’s. Elke week is er ruimte om iets te eten waar jij écht van geniet – ook als dat wat minder gezond is.
Hoeveel tijd ben ik kwijt met het programma?
Het wekelijkse weegmoment kost je hoogstens 5 minuten: even op de weegschaal gaan staan, je gewicht doorsturen en eventueel wat vragen. Buiten dat kost de challenge je helemaal geen tijd. Boodschappen doen en koken doe je waarschijnlijk nu ook al. Doordat je nu precies weet welke boodschappen je nodig hebt en precies weet wat je gaat koken, ben je waarschijnlijk zelfs veel minder tijd kwijt dan eerst.
Ik heb tijdens de challenge een feestje/vakantie, kan ik dan wel meedoen?
Dat past perfect in onze methode. Net als jij houden wij van een bourgondische levensstijl. En daar hoort ook een gezellig feestje op zijn tijd bij. Elke week is er ruimte voor meerdere genietmomentjes. Zo biedt het programma ruimte om tijdens een feestje bijvoorbeeld te genieten van een lekkere cocktail of een stukje gebak. Tijdens het programma leer je precies hoe je gezond eten combineert met feestjes en vakanties.
Doe jij mee met de 100 Dagen Challenge?
Een ding is zeker… de eerste 100 dagen van 2023 komen en gaan. Het is aan jou om er het maximale uit te halen. Kies jij ervoor om nieuwe gezonde gewoontes op te bouwen? Zodat je blijvend afvalt? En zodat je de rest van het jaar geniet van een dosis zelfvertrouwen en een trots gevoel?
De eerste 100 dagen van 2023 kunnen jouw leven veranderen. Pak jij de kans?
- Van 8 januari tot 17 april
- Elke week een voedingsschema
- Dagelijkse motivatie, tips & recepten
- Combineer lekker eten met genieten van het leven
Speciaal voor de snelle beslissers hebben we tot 1 december een early bird korting. Meld je uiterlijk 30 november aan en ontvang 10 EURO KORTING!
De early bird korting verdwijnt over…